Nunca desistir!!!

Ahhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!estou tão confiante que dessa vez eu terei um melhor resultado.

Hoje comecei a caminhada, parecia que vinte minutos tinham virado duas horas, estava me sentindo maratonista!!rsrsrs!!!

Mas todos dizem que é assim mesmo.Quando cheguei da caminhada tomei café, fui ler um livro e ja terminei, vou procurar ler mais esse ano!!!

Adoraria dormir e acordar com 72 quilos, juro que não comeria tanto!!!rsrs acho que todo gorgo diria isso!!rsrsrs!!!Mas seria diferente eu sei...

O que comi hoje:

01 xícara de café (com adoçante)

02 torradas

01 colher de chá de margarina

01 fatia de melância

01 mamão

06 colheres de arroz

01 bife grande

1/3 cenoura ralada

1 colher de sopa de farinha temperada

01 copo de pessego (batavo)

02 ovos cozidos

04 cubinhos de carne cozida

04 cubinhos de abóbora refogada

02 colheres de feijão

01 prato de alface (azeite, sal e vinagre)

Água a vontade.

Tenho uma nova tática, ao inves de comer em prato de jantar estou comendo em prato de sobremesa, me dá a sensação de que meu prato está cheio porém eu estou comendo em menor quantidade.

Para uma boa dieta basta dar o primeiro passo, não deixe para amanhã, você consegue assim como eu!

um grande bj

Processo difícil!!!

Nossa vocês nem imaginam como realmente é difícil, pois ontem quase não resist, estava doida para tomar sorvete mesmo nesse frio e chuva que SP está fazendo, mas resisti e consegui vencer a minha ansiedade!

O mal de todo gordo é que começamos fazer regime em um dia e no outro já queremos resultado!rsrs!!!

Ansiedade um dos grandes dilemas de muitos homens e mulheres, a minha estou vencendo no micro ou na televisão, amanhã começo a caminhada já fiz o cronograma para os exercicios pois tenho que ir leve por causa da cirurgia que fiz no joelho esquerdo em Dezembro e isso é mais um dos motivos que preciso urgente emagrecer.

Sabe porque que resolvi agora fazer uma dieta sem remédios pois quero que seja definitivo, quero uma educação alimentar, uma vida melhor.

Meu dia hoje foi:

10:00hs - Acordei ( tarde né?mas estava uma chuva não tinha como fazer caminhada)

11:30hs - Me arrumar para ir para fisio

12:00hs - Sai de casa para a sessão

14:00hs - Cheguei em casa (hoje a Vivian minha fisioterapeuta pego leve comigo ainda bem!!rs)

14:30hs - Prepara meu almoço/ lavar louça / assistir tevê

18:15hs - atualizações do blog, orkut epesquisas na internet.

19:30hs - Uma paradinha para o Jantar...

21:30hs - Agora um tempinho para a novela que está um escândalo!!!rs

23:00hs - Leitura de um livro e dormir.

O que eu comi hoje:

02 torradas

06 bolachas

01 colher de sopa de maionese

01 xícara de café (com adoçante)

05colheres de sopa de arroz

04colheres de abobrinha cozida

01 xícara de espinafre refogado( a medida é retirada antes de ir ao fogo)

1/2 cenoura ralada

1 e 1/2 filé de frango grelhado

01 fatia grande de melância

02 colheres rasas de sorvete (galac)

01 copo de vitamina de frutas (mamão, maçã, banana e leite)

02 copos de suco de manga ligth (Top fruit)

e muita água.

então me desejem boa sorte!!!
aqui estão minhas medidas:
Atura: 1,72
Peso: 98,8
Braços: D 36, E 37
Busto: 119
Cintura: 99
Barriga: 118
Quadril: 124
Coxas: D 71, E 67
Panturilha: D 40, E 42

Me conhecendo...

Talves seja desepero meu, mas é que na verdade já não sei mais como prosseguir com minha dietas que nunca terminam e o pior acabam sendo interrompidas por um desespero que acaba sendo voltado contra a balança e temporariamente a meu favor.
Ahhh o desejo de comer algo, como pode ser explicado isso?
Gostaria de ser igual algumas pessoas que comem de tudo e não engordam, estou cansada de me apoiar na altura ou na tendencia de familiar para satisfazer a minha preguiça de começar e chegar até lá com a minha meta, existe uma música de uma cantora Gospel Fernanda Brum que diz " meu alvo é o céu" e foi então que comecei a pensar que fariamos qualquer coisa para podermos ter uma vida no céu e assim será daqui pra frente meu alvo além de ir um dia pro seu também e chegar aos 72 quilos tão desejavel e esperado.
Eu não vou desistir dessa vez, não!!!!