Nada de massa
Nada que tenha glúten (torrada, bolacha, pão)
Nada de açucar ou qualquer tipo de doce
Sucos naturais
Nada de carnes vermelha...
Parece loucura mas foi isso que me fez perder 4 quilos em 15 dias.
Vou postar logo mais toda a dieta ela é composta por duas semanas.
Vocês vão adorar!!!
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