Depois de uma semana inteira sem postar nada, vou resumir tudo...
Na sexta-feira do dia 12 fomos viajar como previsto, passamos o final de semana prolongado no litoral (Itanhaem), foi minha familia e a do BB, foi mto bom só contamos com um transito de 8 horas de viajem no retorno para casa.
Em todos os dias permaneci firme...
frutas, suco natural e as refeições em horário correto.
Esse é o grande segredo para não sentir tanta fome!!!
Comprei uma esteira, como só vou para academia para fazer esteira resolvi me dar uma de presente. rs!
Espero chegar em 27/12 com pelo menos 5 quilos eliminados totalizando assim uns 17 kg em 3 meses.
Vamos ver no que vai dar!!!!
Um grande bju para todos ahhh e essa semana tenho retorno na Nutri Dra Clari, vamos ver quantos kg eliminei!!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário